К аномальной жаре, не ослабевающей несколько недель, присоединилась еще одна напасть – пожары. Высокая пожароопасность сохраняется на всей европейской территории страны, в Подмосковье горят торфяники. ВЫ ПРОСИЛИ РАССКАЗАТЬ: насколько опасен для людей дым торфяных пожаров, особенно в сочетании с необычной жарой, и как от него спасаться? Прояснить ситуацию мы попросили Светлану Новичкову, руководителя проекта «Экологически чистые территории» Международного экологического фонда:
– Торфяные пожары, как правило, возникают при участии человека – достаточно в засушливую погоду бросить спичку или непогашенную сигарету, чтобы торфяник загорелся. В принципе возможно и его самовозгорание – например при температуре +50 градусов (на солнце она вполне может достигать таких отметок), но все-таки в четырех случаях из пяти причина пожара – человеческий фактор. Проблема эта возникает каждое лето, но сейчас ситуацию усугубляет очень жаркая погода.
Что выделяется в воздух, когда горит торф? Это зависит от конкретного торфяника и места, где он расположен. Сам по себе торфяник устроен как губка, у него пористая структура и в нем есть все то, что находилось в воздухе, пока он созревал (это долгий процесс, занимающий сотни лет). Соответственно все, что конкретный торфяник накопил, выделяется в воздух при его горении. Это всегда оксиды углерода, азота и серы, сажа, пыль и остатки органических веществ, но на пылевых частицах могут быть и оксиды металлов, и вообще что угодно – вплоть до бензопирена, очень опасного вещества с канцерогенными свойствами.
Даже если торфяник не загрязнен, при его горении в воздухе во много раз увеличивается количество пыли. Если человек находится далеко от места торфяного пожара, у него, как и в случае с любыми пылевыми частицами, возможно обострение бронхолегочных болезней, астмы, а если близко – пыль может вызвать ожоги дыхательных путей и слизистых. Поэтому жителям районов, где горят торфяники, рекомендуют держать окна закрытыми и на улице дышать через мокрую ткань.
Хуже обстоят дела с дымом торфяных пожаров в крупных городах, в частности в Москве. В столице и так напряженный экологический фон из-за выхлопов автотранспорта, а сейчас, в жару, сильно снижено содержание кислорода в воздухе и повышено газовыделение от асфальта, строительных конструкций, отделочных материалов и т.д. Плюс дым от горящих торфяников. Все это в комплексе создает условия для образования так называемого фотохимического смога, от которого уже не поможет ни мокрая ткань, ни защитная повязка и при котором в воздухе могут находиться самые непрогнозируемые соединения и вещества, в том числе очень опасные, обладающие канцерогенными свойствами, влияющие на кровеносную систему. С подобным смогом москвичи сталкивались летом 2002 года. В таком случае на бытовом уровне ничего существенного сделать уже нельзя – только закрыться дома или уехать на время туда, где экологическая ситуация лучше.
Кстати, отправляясь в лес, например за грибами, лучше заранее выяснить, есть ли в этом районе торфяные пожары. Торфяник горит глубоко под землей, и не всегда можно ориентироваться на дым. Конечно, в районах, где есть горящие торфяники, проводятся мероприятия по тушению, опасные зоны оцепляют, но личная бдительность не помешает в любом случае.
Согласно официальной статистике, ежеминутно в мире от отравления дымом умирает три человека. При этом речь идет не только о пожарах в жилых помещениях, но и о возгорании открытых территорий вроде степей, лесистой местности и даже торфяников. Особенно опасен третий вариант, как потушить огонь оперативно там невозможно даже с привлечением специальной техники. Если на улице стоит сухая жаркая погода, то ситуация только усугубляется.
Не менее серьезной выглядит ситуация осенью, когда многие дачники или предприятия ленятся утилизировать опавшие листья. В целях экономии они их поджигают вместе с попавшимся под руку строительным мусором, что провоцирует наступление пожароопасной ситуации. Кроме этого такой способ утилизации считается неэкологичным, а при текущей ситуации с атмосферой это превращается в настоящее вредительство.
Воздействие на организм
Обычно отравление дымом страшно тем, что в процессе горения выделяются вредные для органов дыхания вещества. Это касается не только сгорания предметов при случайном пожаре или целенаправленном разжигании костра, но и при попадании человека в прокуренное помещение.
После того как дым попадет в кровь, он сразу же начинается связывать гемоглобин. Именно он отвечает за перенос кислорода. Если дефицит транспорта кислорода будет прослеживаться довольно долго, это приводит к гипоксии. Ткани и органы теряют свою возможность нормально функционировать, что приводит сначала к нарушению их деятельности, а потом и к полному прекращению жизнедеятельности.
В первую очередь от гипоксии страдает мозг. Его повреждения могут стать причиной смерти.
Состав дыма может значительно отличаться в зависимости от того, где произошло возгорание и что именно говорит. Зачастую угореть от дыма можно из-за входящих в его состав следующих компонентов:
- углекислый газ,
- окись азота,
- двуокись и трехокись серы,
- сероводород,
- гидроокись аммония,
Но это только наиболее распространенные вещества, поэтому дымовое содержание может значительно разниться.
Особенно подвержены его негативному влиянию дети. Если родители малыша курят, то он может подвергаться интоксикации хронического типа. Причем опасность таится не только в случаях, когда ребенок заснул в прокуренной комнате. Малыш может стать жертвой пассивного курения из-за неосмотрительности собственных родителей. Именно поэтому врачи просят мам и пап не курить при детях, так как если им хочется портить свое здоровье, они могут это сделать, но на отпрысках это не должно отражаться.
Основные причины
Некоторые специалисты отмечают, что отравление при пожаре считается даже более распространенной причиной летального исхода, нежели смерть от полученных ожогов от открытого огня. Интоксикация при пожарах происходит из-за того, что человек вдыхает продукты горения тлеющих окружающих его предметов. Опаснее всего в этом случае:
- цианид водорода.
Причем последний пункт опасен даже в совсем маленьких количествах. Это вещество можно встретить в многочисленных современных строительных материалах.
Если добавить в обычной гипоксии воздействие цианида, то организм получит блокировку клеточного дыхания, а также нарушенный энергетический обмен в тканях любого типа.
Скрытая опасность заключается выделение некоторых раздражающих газов при горении. После их высвобождения они активно соединяются с водой, что образует смертельно ядовитые жидкости вроде азотной кислоты или ее серного, сернистого аналога, а также аммиака. Они оказывают негативное влияния на слизистые органов дыхания, что приводит к химическому ожогу с последующим сужением бронхов и накоплением в них жидкости.
Еще хуже, если в дыме остались частицы фосгена – высокотоксичного яда. Он образуется при соприкосновении содержимого огнетушителя с любой раскаленной поверхностью.
Некоторые ошибочно полагают, что отравление продуктами горения от пылающего костра – ситуация невозможная, но это не так. Особенно опасны такие эксперименты для беременных и маленьких детей. Так, например, среднестатистическая готовка пищи на открытом огне может негативно сказаться на организме, представляя собой эквивалент двух выкуренных пачек сигарет.
Строго не рекомендуется сжигать мусор даже в небольших количествах. Причина кроется в попадании пластиковых бутылок в общую кучу, предназначенную для сжигания. Кроме этого трава, которая горит вместе с мусором, может быть загрязнена маслами и соляркой от проезжающих мимо транспортных средств.
По словам экспертов пожарной безопасности, особая опасность исходит от материалов, созданных посредством химической промышленности. Речь идет о следующих предметах:
- поролон,
- резина,
- краски,
- лаки,
- фанера,
- пластик.
Кроме того что они вырабатывают фосген, они также , который отвечает за развитие заболеваний злокачественной направленности. А цианиды способствует резкому обострению аллергических реакций.
Не намного лучше ситуация выглядит, если сожжение производится на улице при сырой погоде. При таком раскладе токсины смешиваются с водяными парами, зависают, а потом оседают на слизистой органов дыхания.
Даже обычное сгоревшее мясо в кастрюле, оставленной без присмотра, может стать причиной серьезной интоксикации. В процессе тления выделяется угарный и углекислый газ. Единственным средством от угара при подобных ситуациях выступает только проявленная бдительность.
Основные признаки
Обычно симптомы угара от печки мало чем отличаются от других вариантов отравлений. Общая картина выглядит следующим образом:
- вялость,
- головные боль в области виска,
- одышка,
- тяжесть в голове,
- покраснения,
- шум в ушах,
- сонливость,
- мышечные боли,
- рвота,
- потеря сознания.
Иногда симптомы могут проявляться только через несколько часов после интоксикации.
Дополнительно может возникать чувство жжения в глотке и грудной клетке, а также человека будет мучить кашель. В последующие часы кожа обретает синюшный оттенок, а потом развивается отек легких. Вызвано это разрушительным воздействием раздражающих газов.
При особо тяжелых отравлениях прослушивается частое и поверхностное дыхание. А также пациент страдает судорогами. Впоследствии развивает сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность. Иногда встречаются случаи непроизвольного мочеиспускания. Если вовремя не обратиться в лечебное учреждение, то человек умирает из-за остановки дыхания, сердца.
Если горит большая часть открытой территории, то местные жители поблизости будут ощущать резкое недомогание, нарушение работы сердечного ритма и дыхательной системы в общем.
Что делать?
При отравлении продуктами горения крайне важна. Но перед началом вспомогательных мер необходимо экстренно вызвать «скорую помощь». После этого, чтобы облегчить состояние пострадавшего, можно провести несколько мероприятий. Их перечень включает в себя:
- выведение отравившегося на свежий воздух. Если он находится в бессознательном состоянии, его необходимо вынести и обеспечить приток свежего воздуха.
- освобождение от всех стесняющих элементов одежды. Так, например, надо снять галстук или расстегнуть воротник.
- дать больному выпить горячего крепкого чая.
- ускорение выведения успевших попасть в кровь токсинов. Это можно сделать, если воспользоваться сорбентами из аптечки. Подойдет даже обычный активированный уголь.
- приведение в чувство, если человек постоянно падает в обмороки. Здесь следует воспользоваться проверенным методом, предусматривающим ватку с нашатырным спиртом, которую подносят к носу пострадавшего.
- если человека вырвало, то это нормально. Нужно только проследить за тем, чтобы дыхательные пути оставались открытыми. Если рвотные массы все же остались, их следует удалить вручную прямо изо рта. В противном случае пациент может задохнуться.
- если пострадавший все еще находится в обмороке, его следует уложить на ровную поверхность, повернув голову в сторону. Это необходимо в качестве профилактики западания языка.
- проверку пульса. Если он не прослеживается, то нужно проводить экстренные реанимационные мероприятия: непрямой массаж сердца, а также искусственное дыхания.
Первая помощь при отравлении дымом также предусматривает исключение возможного переохлаждения. В случае необходимости лучше приложить в конечностям отравившегося теплые грелки. Слишком горячие поверхности тут противопоказаны, так как порог чувствительности больного сейчас будет значительно снижен.
Медицинское лечение
Разобравшись с тем, что делать, если надышался дымом при пожаре, многие люди могут спасти жизнь своим товарищам или коллегам, придерживаясь простых правил.
После того как пострадавший будет доставлен в стационар больницы, врач проведет его осмотр, который станет основой для назначения первичных мер лечения.
Первым шагом после госпитализации обычно выступает длительное дыхание кислородом, который должен вытеснить углекислый газ. Последний негативно сказывается на работе организма из-за своего соединения с гемоглобином.
При самых сложных ситуациях больному назначают не просто режим гипервентиляции, но и переводят его на лечение в барокамеру.
Отдельно назначается симптоматическое лечение, которое предусматривает прием:
- антидотов,
- сердечных групп лекарств,
- кортикостероидов;
- витаминов.
Восстановительный период проходит строго под наблюдением специалистов сначала на стационарной, а потом на амбулаторной основе.
2. Пыль, вызывающая резь в глазах.
3. Дым, который затрудняет дыхание, приводит к отеку носа и горла.
4. Приземный озон - высокая концентрация молекул озона на высоте 0-5 км., токсичен, вызывает проблемы с легкими, воспаление горла, слезотечение и сухость глаз.
Что делать, что бы облегчить свое состояние
- Для снижения токсического действия компонентов дыма и гари пить натуральные соки и есть фрукты, в которых содержатся антиоксиданты.Купаться и посещать бассейн (легкие очень активно работают, и попавшие внутрь частицы могут в процессе активного дыхания удаляться).
Максимально использовать влажные марлевые повязки, что бы снизить риск попадания мелких частиц в легкие.
Отказаться от контактных линз в пользу обыкновенных очков.
Симптомы отравления.
- Головокружение.- Головная боль.
- Тошнота и рвота.
- Боли в груди.
- В группе риска люди с заболеваниями дыхательных путей, такими как астма, эмфизема легких, а так же хронические аллергики и люди с инфекционными заболеваниями носоглотки. Возможны отсроченные последствия вдыхания воздуха с гарью и дымом.
Человек, долгое время вдыхающий дым лесных пожаров, рискует внезапно умереть. В организме человека накапливаются канцерогены. В результате может наступить паралич сердечной мышцы или внезапный отказ печени.
Такие виды интоксикаций не являются редкими. Человек может ощущать неприятные и опасные симптомы отравления дымом. Как вывести дым из легких, нормализовать дыхательную функцию? Об этом, а также о признаках отравления разными видами дыма и пойдет речь в статье.
Причины отравлений
При пожаре огонь – не единственная опасность для человека. Во время горения образуется дым, который попадает в дыхательные пути. Отравление дымом наступает в результате содержания в нем окиси углерода и цианистого водорода (даже в небольших количествах он чрезвычайно опасен).
Опасность окиси углерода в том, что она, попадая в организм, блокирует образования оксигемоглобина – нестойкого химического соединения, благодаря которому кислород попадает в клетки. Вместо этого образуется карбоксигемоглобин – стойкое вещество, которое уже не разлагается и не может присоединять кислород. Продолжительное дыхание в атмосфере, обогащенной угарным газом, приводит к тяжелому отравлению.
Из-за горения разных материалов в легкие могут попадать газы, способные раздражать слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Образующиеся при этом аммиак, серная кислота, азотная кислота способствуют разрушению многих тканей и органов тела.
Если содержимое огнетушителя контактирует с горящей поверхностью, может образоваться крайне токсичный фосген. Антидота против этого соединения не существует: человек умирает от прогрессирующего отека легких.
Отравление дымом возможно, когда долго сидишь у костра. Доказано, что если готовить пищу на огне, то в организм попадает столько же токсичных веществ, сколько их содержится в дыме от сгорания двух пачек сигарет. Особенно опасен дым от костра для беременных, так как их организм требует гораздо больше кислорода.
Наконец, опасность для человека представляет и дым, образующийся от горения листьев, травы. Дым, как элемент смога, вызывает хроническую интоксикацию и гипоксию. А горение пластика, поролона, лаков, красок и других химических соединений способствует попаданию в организм веществ, обладающих канцерогенными свойствами.
Главные проявления интоксикации продуктами горения
Как было сказано, особую опасность представляет для человека именно моноокись углерода. При ее попадании в организм наблюдаются такие признаки отравления:
- Нарастающая общая слабость.
- Чувство тяжести в области головы.
- Боль (особенно в области висков и лба).
- Резкая гиперемия лица.
- Одышка, резкое ощущение нехватки воздуха.
- Нарастающий шум в ушах.
- Повышение частоты сердечных сокращений.
- Непреодолимая сонливость (если человек будет продолжать находиться в такой атмосфере, он уснет, и уже во сне наступит смерть).
- Миалгия.
- Рвота.
- Потеря сознания.
Если произошло отравление концентрированным дымом, то, надышавшись его, человек ощущает указанные симптомы спустя несколько часов. Однако в таком случае они более выраженные.
Если человек вдыхает раздражающие газы, то в глотке и области грудной клетки появляется резкая и жгущая боль. Возникает сильный и упорный кашель. В течение некоторого времени развивается посинение кожи, одышка, и, если не оказать отравившемуся человеку помощь – отек легких.
Надо помнить о том, что, как правило, через сутки указанные симптомы или исчезают, или же значительно ослабевают. Но это не означает, что отравление дымом прошло. Существует высокая вероятность развития у человека отека легких, цианоза.
Если эти явления прогрессируют, то у пострадавшего появляются болезненные и прерывистые дыхательные движения. Кожа лица и губы приобретают синюшный оттенок. И если не лечить человека, то вполне возможно наступление летального исхода.
Тяжелые случаи отравления дымом проявляются такими признаками:
- очень частое дыхание (иногда – по типу Чейна-Стокса);
- судороги;
- быстро развивающаяся недостаточность легких и сердца.
При неоказании помощи быстро наступает смерть по причине остановки дыхания и сердечной деятельности.
Отравление сигаретами
У курящих, а также лиц, впервые попробовавших сигареты, может наступить отравление табачным дымом. Исследования показали, что он содержит порядка четырех тысяч ядовитых веществ. Некоторые из них проявляют высокую фармакологическую активность, являются канцерогенами, мутагенами.
Реакции организма на вдыхание табачного дыма разнообразны. Никотин оказывает выраженное стимулирующее и в то же время угнетающее действие.
Если в кровь попадает большое количество этого алкалоида, то у человека резко увеличивается число сокращений сердца, возрастает потребность клеток в кислороде. Оксид углерода препятствует нормальному питанию клеток. Многочисленные же сложные вещества оказывают всестороннее токсическое воздействие на все клетки и ткани.
Острое отравление табачным дымом имеет такие симптомы:
- Резкое головокружение.
- Сильная тошнота, нередко развивается и рвота.
- Низкая температура рук и ног.
- Повышенное потоотделение.
- Побледнение кожи.
- Нерегулярность кожи.
- Судороги.
- Тремор.
- Понос.
Среди признаков хронической интоксикации дымом от табака можно назвать такие:
- воспаление конъюнктивы;
- брадикардия, частые повышения артериального давления;
- спазмы крупных сосудов;
- повышение кислотности желудочного сока;
- нарушения психической деятельности;
- понижение массы тела и другие нарушения, связанные с трофическими расстройствами.
Первая помощь
Если человек успел надышаться дымом или угарным газом, помощь ему должна быть оказана немедленно. Алгоритм действия такой:
- Немедленно вывести потерпевшего на свежий воздух. Необходимо расстегнуть пояс, воротник.
- Вызвать скорую помощь.
- Больному (если он в сознании) надо дать горячий крепкий чай.
- Для того чтобы быстро вывести из организма яды, необходимо принять детоксикант. Наиболее эффективное средство для этого – Полисорб-МП. Если его нет, то человеку можно дать таблетки активированного угля.
- Если у больного обморок, то ему надо дать понюхать нашатырный спирт
- Дыхательные пути должны быть свободными. В случае необходимости нужно очистить полость рта от рвотных масс.
- Если пострадавший без сознания, то его надо уложить набок.
- В этом же состоянии необходимо проверить наличие пульса на сонных артериях.
- Если пульса нет, то надо немедленно начинать непрямой массаж сердца и ИВЛ.
- Все это время надо не допустить, чтобы человек замерз. Для этого надо его укутать и приложить грелки (лучше к нижним конечностям).
Особенности лечения
После приезда медицинской бригады больного транспортируют в отделение неотложной помощи. Врачи обеспечивают такому человеку длительную вентиляцию легких кислородом. Он позволяет вывести из организма углекислоту и все соединения угарного газа с гемоглобином. Если у человека особо тяжелое состояние, то терапия проводится в барокамере.
При показаниях применяется симптоматическое лечение. Назначают препараты таких групп:
- кортикостероидные препараты;
- антидоты (для выведения отравляющих веществ);
- лекарства для улучшения деятельности сердца;
- витамины.
Видео: влияние угарного газа.
Профилактика отравлений
Только бдительность и выполнение правил безопасности жизнедеятельности помогает предупредить отравление дымом. Конечно же, отравление табачным дымом можно предупредить только с помощью полного отказа от курения сигарет, трубок, кальяна, сигар. Помните о том, что табачный дым вреден не только для организма курильщика, но и для людей, окружающих его.
Если в городе смог, то нужно избегать длительного пребывания в загрязненной атмосфере. Когда это невозможно сделать, необходимо носить защитные маски или респираторы.
Если случилось так, что вам пришлось быть в непосредственной близости от мест горения, то чтобы не отравиться, необходимо выполнять такие рекомендации.
- Использовать все доступные средства индивидуальной защиты.
- Если их нет, то нужно замотать рот и нос тканью, смоченной водой. На ней смогут осесть частицы дыма.
- Необходимо предпринять все меры для того, чтобы как можно быстрее покинуть задымленную зону.
- При выходе надо ползти или идти вприсядку, чтобы в легкие попало меньше дыма.
Итак, интоксикация продуктами горения – довольно тяжелое состояние, нередко угрожающее жизни человеку. Вот почему всегда необходимо действовать очень быстро и слаженно, потому что только от этого будет зависеть выздоровление. Каждому под силу уменьшить отрицательное воздействие дыма на организм.
Сегодня москвичи начали впадать в настоящую панику. И не мудрено! Читаем пресс-релиз Роспотребнадзора на 4 августа:
На территории Москвы, в 8-00 и 13-00 часов отмечены превышения ПДК по угарному газу в ЮВАО, ВАО — в 1,2-2,6 раз; по взвешенным веществам в ЮВАО — в 3,2 раз, в ВАО до 2 раз, в СВАО — 1,3 раз. Кроме того, в районе Кожухово и г. Зеленограде в 7:00 отмечались превышения ПДК мелкодисперсных взвешенных частиц РМ10 в 2,1-2,8 раз.
В Московской области максимальные концентрации вредных веществ в воздухе как и в предыдущие дни регистрируются в городах Коломна и Луховицы: в 7:00 — превышения до 11,0 ПДК по оксиду углерода, до 14,0 ПДК по диоксиду азота, до 10 ПДК по взвешенным веществам, до 3 ПДК по диоксиду серы; в 13:00 концентрации снизились до 6,9 по оксиду углерода, 3,2 ПДК по диоксиду азота, 3,7 ПДК по взвешенным веществам.
Просто поразительно, до чего у нас дремучая страна и нерасторопны чиновники! Не первый раз услаждаемся дымом отечества, а элементарно-толковых рекомендаций для народа не сыщешь. По-прежнему Интернет наводнён идиотскими советами типа призывов всем носить маски (продавцы масок, наверное, в России уже озолотились!).
Прежде чем рассказать о том, чем вреден дым, перечислю общепринятые рекомендации (а то вдруг не все до конца поста дотянут):
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ:
Здесь важно понимать, что вред от большинства токсичных газов и жары — вещь обратимая (головная боль, недомогание и вялость пройдут). А вот мелкодисперсная канцерогенная и обструктирующая сажа осядет в легких навсегда. Поэтому главное — меньше дышать сажей!
* Не выходите на улицу в часы наибольшего задымления.
Если дом хорошо запечатать, это может отчасти уберечь вас от вдыхания взвешенных частиц. В помещении концентрация дыма может быть на треть меньше наружной. Однако самые вредные мелкодисперсные частицы (PM 10) проникают в любое помещение.
* Держите окна плотно закрытыми хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума.
* Не пылите и не дымите дома дополнительно:
o не жгите свечи и благовония
o не пылесосьте
o не пользуйтесь газовыми плитами
o во время готовки включайте принудительную вытяжку
o ни в коем случае не курите дома!
* В часы максимального задымления будьте осторожны с кондиционерами.
Кондиционеры, забирающие воздух снаружи, можно использовать только, если только они оснащены специальными фильтрами (типа HEPA). Сплит-кондиционеры при пиковом загрязнении также лучше отключить, поскольку снижение температуры в помещении вызовет дополнительное подсасывание смога с улицы так, что внутри взвесей окажется больше, чем снаружи. Если жара нестерпима, снижайте температуру умеренно (не более, чем на 5С).
* Если возможно, валите из Москвы и из области в незадымленные места. Берите отпуск!
* Не перенапрягайтесь физически.
Физическая активность заставляет вас дышать чаще и глубже, что сильно и надолго вредит вашему здоровью в условиях задымленности. Никаких пробежек по утрам и велосипедов! Если ваш труд связан с физическими нагрузками, при таком задымлении требуйте от работодателя сокращенного рабочего дня.
* Снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет. Хотя по-настоящему поможет только полный отказ от курения. Пассивно курящие, бегите из накуренных помещений!
* Лица с имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистых систем должны усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств). Особенно тяжело приходится астматикам, которым рекомендую всеми возможными способами выезжать за пределы задымления. При риске тромбообразования врач может посоветовать принимать ежедневно по 1/4 таблетки аспирина.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ:
* Помогают ли маски? Скажу прямо — не особо.
Обычные медицинские маски не только не помогают, но и вредят. Они имеют достаточные зазоры, чтобы пропускать дым, и поры, чтобы не улавливать самые вредные частицы PM10. Зато маски создают дополнительный дыхательный барьер, заставляя дышать чаще и глубже. Реально помочь могут только специальные респираторы, фильтрующие мелкодисперсные частицы (типа Р-2, Р-3), но носить их надо только в часы максимального задымления. Если уж задумаете носить 8-слойную ватно-марлевую повязку по рекомендациям отечественных светил, обязательно увлажняйте ее водой. И помните: вредные газы (угарный, оксиды азота и т.п.) никакие маски не отделят от нормальных газов воздуха. Как вы ими дышали, так дышать и будете.
* Кислородные коктейли и баллончики — недобросовестный отъем денег у населения.
* По возможности отказывайтесь от наземного транспорта и пересаживайтесь на метро. Загруженные автомагистрали и без того чадят, а сейчас там просто ад!
* Увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами. Если нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из пульверизатора. В жару нельзя допускать пересыхания слизистых дыхательных путей!
* Пейте достаточно жидкости!
Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные частицы с мокротой.
* Как можно чаще удаляйте оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками.
* Если не возможно держать окна закрытыми из-за жары, завешивайте их сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять.
* При раздражении глаз используйте препараты типа натуральной слезы. Рекомендуется не надевать контактных линз (перейдите на очки).
* Употребляйте в пищу больше растительных продуктов, пейте зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков. Содержащиеся в них антиоксиданты, говорят, как-то помогают инактивировать вредные перекисные субстанции в организме. Ну, и, может, всхуднёте заодно:).
НЕМНОГО ТЕОРИИ для тех, кто дожил до этих строк:)
Итак, надо понимать что торфяной дым гораздо опаснее для здоровья, чем обычный древесный, поскольку торф состоит из частично разложившейся органики, которая, сгорая, выделяет много соединений углерода, серы и азота. Торфяной дым содержит больше раздражающих и зловонных веществ. Он также значительно гуще «обычного» дыма, поскольку торф не просто горит, а тлеет: более низкие температуры горения ведут к большему дымообразованию с выделением в атмосферу бОльших объемов взвешенных частиц.
